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Hier ist eine kleine Liste, auf der ihr ablesen könnt, welcher Sport wie viele Kalorien pro Stunde verbrennt. Also ich glaube nicht, dass jemand eine Stunde Treppen steigen will (ich habe aber einen kurzen Augenblick ernsthaft darüber nachgedacht ^^). Das ist sicherlich für einige ganz hilfreich, ich werde mich nach weiteren solchen Informationen umsehen.


Brustschwimmen 590 kcal

Ski-Langlauf 561 kcal

Joggen (8 km/h) 475 kcal

Rückenschwimmen 472 kcal

Tennis 465 kcal

Aerobic 464 kcal

Beachvolleyball 455 kcal

Seilspringen 433 kcal

Treppensteigen 430 kcal

Frisbee spielen 254 kcal



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